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Overnight Oats / Avena trasnochada
La avena, es una excelente fuente de fibra, vitaminas y minerales como el magnesio, el hierro y el zinc. Además, el Kefir es una fuente de proteínas y aminoácidos esenciales,
Kefir Parfait
Una receta perfecta para tu desayuno, onces o cena.
🌱1 taza de kefir de almendras o leche
🌱 7 arándanos
🌱 1 cucharadita de semillas de chía
🌱 1/2 cucharada de miel
🌱 1 cucharada
Creppes de kefir
Ingredientes:🥞 2 huevos*🥞 2 cucharas de azúcar y 1/2 cucharadita de sal🥞 1 taza de kefir de leche o almendra🥞 1 taza de harina🥞 3 cucharas de aceite vegetal🥞 1 taza