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Kéfir para niños

Sabemos que introducir nuevos alimentos en nuestra dieta a veces nos causa angustia y hacerlo con nuestros chiquitos aún más. Por esto exploraremos algunos temas médicos, recomendaciones, beneficios y contraindicaciones.El
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Kefir Parfait

Una receta perfecta para tu desayuno, onces o cena. 🌱1 taza de kefir de almendras o leche 🌱 7 arándanos 🌱 1 cucharadita de semillas de chía 🌱 1/2 cucharada de miel 🌱 1 cucharada
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Elixir Cosmopolitan

Cosmopolitan, un cóctel perfecto para el fin de semana. Ingredientes: 🍸 100ml. de kefir elixir 🍸 5 cucharadas de triple sec 🍸 7 cucharadas de vodka 🍸 1 limón 🍸 6 cubos de hielo Preparación: En un vaso
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Creppes de kefir

Ingredientes:🥞  2 huevos*🥞  2 cucharas de azúcar y 1/2 cucharadita de sal🥞  1 taza de kefir de leche o almendra🥞  1 taza de harina🥞  3 cucharas de aceite vegetal🥞  1 taza
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