Una receta perfecta para tu desayuno, onces o cena.
🌱1 taza de kefir de almendras o leche
🌱 7 arándanos
🌱 1 cucharadita de semillas de chía
🌱 1/2 cucharada de miel
🌱 1 cucharada de avellanas/nueces
🌱 Una pizca de canela, una pizca nuez moscada y un poco de coco rallado.

*Para espesar el kefir de almendras puedes licuar un poco de banano o galletas macarena

Nuestros nutricionistas expertos recomiendan no saltarnos comidas, ya que esto ayuda a balancear los nutrientes durante el día y no sobrecargar el organismo.

El kefir de leche y de almendras son bebidas proteicas que te ayudan a generar energía en el día.